Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların fiziksel ve zihinsel sağlıklarını destekleyerek daha kaliteli bir yaşam sürmeleri amacıyla kapsamlı çalışmalar yürütüyor. Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı bünyesindeki Kadın Sağlığı Danışma Merkezi, farklı yaş gruplarından yüzlerce kadına ulaşarak egzersiz ve danışmanlık hizmetleri sunuyor.
Merkezde sunulan hizmetler, danışanların sadece fiziksel sağlıklarını değil, aynı zamanda zihinsel iyilik hallerini de önemli ölçüde artırmayı hedefliyor. Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin bu çalışmaları, kent genelinde sağlıklı yaşam bilincinin yaygınlaşmasına katkıda bulunuyor.
Kadın Sağlığı Danışma Merkezi’nin sunduğu hizmetler, pek çok kadının yaşam kalitesini yükseltirken, merkez sayesinde hayatı değişen danışanların hikayeleri, merkezin ne kadar önemli olduğunu gözler önüne seriyor.
Örneğin, günlük yaşamında hareket etmekte zorlanan ve kısıtlılık yaşayan bir danışan, merkezde aldığı reformer pilates ve özel egzersiz eğitimleri sayesinde yeniden esneklik kazandığını ve daha aktif bir yaşam sürdürebildiğini belirtti. Düzenli egzersiz ve doğru nefes teknikleriyle beden farkındalığı kazanan danışan, seanslar sonunda kendini yıllar öncesine göre çok daha iyi hissettiğini ifade etti.
Merkezde farklı yaş gruplarına özel programlar uygulanıyor:
- 10-18 yaş aralığı: Bireysel 3 boyutlu skolyoz egzersiz programları.
- 18-65 yaş aralığı: Klinik pilates ve yoga seansları.
Toplam 15 seans süren bu ücretsiz programlar kapsamında, her danışanın özel ihtiyaçlarına ve şikayetlerine göre egzersiz planları hazırlanıyor. Bu sayede katılımcılar, hem bedenlerini daha yakından tanıma fırsatı buluyor hem de kalıcı egzersiz alışkanlıkları ediniyor.
Kadın Sağlığı Danışma Merkezi’nin yürüttüğü programlar, birçok kadının kendisi için zaman ayırmanın ve sağlıklı bir yaşam sürmenin mümkün olduğunu yeniden keşfetmesini sağlıyor.
