Kalp krizi, genellikle ileri yaşların bir sorunu olarak bilinse de, günümüzde 40 yaş altı bireylerde de önemli bir sağlık tehdidi haline geldi. Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, 40 yaş altı bireylerde görülen kalp krizi vakalarının oranının yaklaşık yüzde 20’ye ulaştığını belirterek, gençlerde bu riskin artmasına neden olan faktörleri sıraladı. Diyabet, hipertansiyon, obezite, tütün ve yasaklı madde kullanımı, genetik yatkınlık, steroid kullanımı, enerji içeceği ve yüksek kafein tüketimi, gençlerde kalp krizi riskini artıran başlıca etkenler olarak öne çıkıyor.

Genç yaşlarda kalp-damar sağlığını tehdit eden unsurların başında sağlıksız yaşam alışkanlıkları geliyor. Özellikle kas kütlesini artırmak amacıyla kullanılan anabolik steroidler, tansiyon yüksekliği, kolesterol dengesizliği ve damar sertliği gibi ciddi riskleri beraberinde getirerek erken yaşta kalp krizi olasılığını yükseltiyor.

ENERJİ İÇECEKLERİ VE YÜKSEK KAFEİN TÜKETİMİ RİSKLİ

Prof. Dr. Nevrez Koylan, enerji içecekleri ve yüksek miktarda kafein tüketiminin de kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yarattığını vurguladı. Bu ürünlerin kalp ritminde ve tansiyonda ani değişikliklere yol açabileceğini belirten Koylan, özellikle yoğun egzersiz sırasında veya alkol ile birlikte tüketildiğinde riskin daha da arttığını ifade etti.

YASAKLI MADDELER VE SİGARA KULLANIMI CİDDİ TEHDİTLER TAŞIYOR

Yasaklı ve uyarıcı maddelerin kullanımı, genç yaşlarda kalp-damar hastalıklarının ortaya çıkmasında önemli bir rol oynuyor. Bu maddeler kalp ritmini bozabilir, tansiyonu yükseltebilir ve damar yapısına zarar verebilir. Yapılan araştırmalar, eğlence amaçlı madde kullanımı ile erken yaşta gelişen kalp-damar hastalıkları arasında güçlü bir ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Sigara, nargile ve elektronik sigara kullanımı da kalp hastalığı ve felç riskini yaklaşık üç kat artırıyor. Sigaranın 40 yaşından önce bırakılması, erken ölüm riskini önemli ölçüde azaltabiliyor.

GENETİK YATKINLIK VE DİYABET RİSKİ ARTIRIYOR

Bazı bireylerde genetik yatkınlık, kalp hastalıkları riskini artırabiliyor. Özellikle ailevi hiperkolesterolemi gibi kalıtsal rahatsızlıklar, kolesterol seviyelerinin erken yaşta yükselmesine ve damar sertliği ile kalp krizi riskinin artmasına neden oluyor. Diyabet de gençlerde kalp krizi riskini artıran önemli bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Diyabetli bireylerde yüksek tansiyon ve kolesterol gibi ek risk faktörlerinin daha sık görülmesi, riski daha da artırıyor. Gençlerde hipertansiyon görülme sıklığındaki artış da dikkat çekiyor; fazla tuz tüketimi, obezite ve hareketsiz yaşam tarzı bu duruma zemin hazırlıyor.

OBEZİTE VE HAREKETSİZ YAŞAM KALBİ TEHDİT EDİYOR

Aşırı kilo ve obezite, kalp-damar sistemi üzerinde ciddi olumsuz etkilere yol açıyor. Fazla kilo, yüksek tansiyon, diyabet ve kolesterol yüksekliği gibi hastalıkları tetikliyor. Bilimsel araştırmalar, kilolu genç bireylerde kalp krizi riskinin daha yüksek olduğunu gösteriyor. Hareketsiz bir yaşam tarzı da bu riskleri artıran önemli bir faktör olarak öne çıkıyor.

Prof. Dr. Nevrez Koylan, kalp sağlığını korumak için düzenli sağlık kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı. Fiziksel olarak aktif bir yaşam sürmek, tütün ürünlerinden uzak durmak, sağlıklı beslenmek ve ideal kiloyu korumak, kalp-damar hastalıklarına karşı en etkili korunma yöntemleri arasında yer alıyor.