Denizli Büyükşehir Belediyesi, ‘Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı’ adlı özel bir söyleşiyle nöroterapist ve yazar Muhay Zin Turgay Şahin’i ağırladı. Etkinlikte, doğru nefes teknikleri, stres yönetimi ve beyin sağlığını optimize etmenin bilimsel yolları uygulamalı olarak Denizlililere aktarıldı. Yoğun ilgi gören söyleşi, özellikle kadınların sağlık ve kişisel gelişimlerine katkı sunmayı hedefledi.

Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı koordinasyonunda DBB Kongre ve Kültür Merkezi Mehmet Gazi Salonu’nda düzenlenen etkinlik, Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu ve eşi Nilgün Çavuşoğlu’nun yanı sıra Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanı Ayşe Sarıkaya ve çok sayıda vatandaşın katılımıyla gerçekleşti.

Kadın Odaklı Hizmet Anlayışı Vurgusu

Programda konuşan Başkan Çavuşoğlu, kadının toplumdaki ve ailedeki mutluluğunun hizmet anlayışlarının merkezinde yer aldığını belirtti. “Bu şehri ve bu şehrin insanlarını, özellikle de kadınlarını çok seviyorum. Kadınların mutlu olması bizim en büyük felsefemiz. Kadınlar sağlıklı ve uzun yaşamak istiyor, bu yüzden bu tür programlara ilgileri çok yüksek. Biz de Büyükşehir Belediyesi olarak her alanda kadınlarımızın yanında olmaya devam edeceğiz,” dedi.

Çağın Hastalıklarına Karşı Dayanışma ve Koruyucu Sağlık

Başkan Çavuşoğlu, yoğun iş temposunun getirdiği zihinsel yorgunluğa dikkat çekerek, belediye olarak halk sağlığını koruma noktasında yeni projeler geliştirdiklerini ifade etti. “Günümüzün getirdiği zihinsel yoğunlukta, çağımızın hastalıklarına karşı koruyucu sağlık tedbirleri alırken nefes ve egzersiz tekniklerinin ne kadar büyük bir fayda sağladığını bugün bir kez daha görüyoruz. Alzheimer ve demans gibi hastalıklarla mücadele eden vatandaşlarımızı Büyükşehir Belediyesi olarak yalnız bırakmıyoruz. Hatta bu doğrultuda yakın zamanda Parkinson hastalığı ile ilgili de yeni bir çalışma başlattık. Umut ediyorum ki bu paylaşımlarımız ve dayanışmamız bizi çok daha güzel, sağlıklı günlere götürecek,” diye konuştu.

Doğru Nefesin Biyolojik ve Mucizevi Etkileri

Nöroterapist Turgay Şahin, söyleşinin ilk bölümünde zihinsel ve bedensel bütünlüğün temel yapı taşlarını ele aldı. Modern şehir hayatının getirdiği stresin beden sinyallerinin göz ardı edilmesine yol açtığını belirten Şahin, katılımcılara bedenle yeniden bağ kurmanın ve kronik rahatsızlıklardan korunmanın yollarını anlattı. Yaşamın en temel kaynağı olan nefesin, doğru tekniklerle kullanıldığında insan biyolojisi, hormon dengesi ve stres yönetimi üzerindeki bilimsel olarak kanıtlanmış mucizevi etkileri detaylandırıldı.

Teoriden Pratiğe Uygulamalı Deneyim

Söyleşi, tıp ve nörobilimdeki son araştırma bulgularını paylaşarak zihinsel berraklık, hafıza güçlendirme ve duygu durum kontrolü için beynin nasıl eğitilebileceğine dair pratik tavsiyelerle devam etti. Özellikle kadınların yoğun ilgi gösterdiği etkinlik, hem teorik bilgileri hem de hayatın akışını değiştirecek uygulamaları bir araya getirdi. İnteraktif bir deneyime dönüşen programda, herkesin uygulayabileceği nefes teknikleri ve bedensel farkındalık egzersizleri katılımcılarla birlikte yapıldı. Katılımcılar, doğru nefesle gelen rahatlama ve dinginlik hissini bizzat deneyimleme fırsatı buldu.