Osmangazi Belediyesi, vatandaşların kişisel gelişimlerine katkı sağlamak amacıyla düzenlediği atölye çalışmalarına devam ediyor. Bu kapsamda gerçekleştirilen “Duygusal Dayanıklılık Atölyesi”, katılımcılara duygu durumlarını olumlu yönde etkileyebilecek kelime seçimleri ve beden dili kullanımı üzerine değerli bilgiler sundu.

Panorama 1326 Fetih Müzesi’nde düzenlenen etkinliğe konuşmacı olarak katılan İnsan Kaynakları Danışmanı ve Eğitmen Sezgin Akgün Hacızade, insan vücudunda salgılanan kimyasalların duygu, düşünce ve davranışlar üzerindeki etkilerini bilimsel verilerle anlattı. Hacızade, özellikle mutluluk, motivasyon ve bağ kurma süreçlerinde rol oynayan hormonların önemine dikkat çekerek, katılımcılara bu hormonların salgılanmasını destekleyecek yöntemler hakkında bilgi verdi.

Olumlu İfade Biçimlerinin İletişime Etkisi

Eğitimde, karşılıksız iyilik yapmanın vücutta oksitosin hormonunun salgılanmasını artırdığı ve bu hormonun bireyin hem kendine hem de çevresine karşı daha şefkatli ve anlayışlı olmasını sağladığı vurgulandı. Küçük iyiliklerin toplumsal dayanışmayı güçlendirdiği konusunda farkındalık kazanan katılımcılar, olumlu iletişim kurmanın önemini bir kez daha anladılar.

Hacızade, olumsuz kurulan cümlelerin ve beden dilinin insan ilişkilerini olumsuz etkilediğini belirterek, özellikle “ama” kelimesinin kullanımının dikkat çekici sonuçlar doğurabileceğini ifade etti. Bir kişiyi överken veya eleştirirken kullanılan “ama” kelimesinin, öncesindeki olumlu ifadeleri geçersiz kılabileceğini söyledi. Ayrıca, “Ben filanca kişiyle anlaşamıyorum” gibi kesin yargı içeren ifadeler yerine, “Filanca kişiyle henüz anlaşma yolunu bulamadım” gibi çözüm odaklı yaklaşımların iletişimi açık tuttuğunu ve beyinde çözüm üretme sürecini başlattığını anlattı.

Duruş Değişikliği Duyguları Nasıl Etkiler?

Beden duruşunun da duygu durumunu etkilediğini belirten Hacızade, uzun süre kambur durmanın beyne olumsuz anılar komutu gönderebildiğini, buna karşın dik duruşun ve aktif hareketlerin daha olumlu düşünceleri teşvik ettiğini söyledi. İletişimin temelinde kişinin kendini dinlemesi ve fark etmesi yattığını, bu nedenle kendimize karşı şefkatli ve merhametli olmanın büyük önem taşıdığını vurguladı. Hacızade, “Duruşunu değiştir, duygun değişsin” sloganıyla atölye çalışmasını özetledi.

“Duygusal Dayanıklılık Atölyesi”ne katılan vatandaşlar, edindikleri bilgilerden duydukları memnuniyeti dile getirerek Osmangazi Belediye Başkanı Erkan Aydın’a bu anlamlı etkinlik için teşekkür ettiler.