İstanbul Maltepe Belediyesi, 21 Haziran Dünya Yoga Günü dolayısıyla anlamlı bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. Maltepe’nin doğal güzellikleriyle öne çıkan Seyirtepe Sosyal Tesisleri’nde düzenlenen etkinlikte, yüzlerce Maltepeli vatandaş yoga ve nefes egzersizleriyle stresten uzaklaştı.

Sağlıklı yaşamı benimseyen ilçe sakinlerini bir araya getiren organizasyon, sabahın erken saatlerinde başladı. Ellerinde yoga matlarıyla tesisleri dolduran yüzden fazla katılımcı, açık havada gerçekleştirilen yoga ve doğru nefes teknikleriyle güne zinde ve huzurlu bir başlangıç yaptı.

Önce Nefes, Sonra Yoga

Maltepe Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü tarafından organize edilen etkinlik, alanında uzman eğitmenlerin rehberliğinde profesyonel bir programla sunuldu. Buluşmanın ilk bölümü, Yoga ve Nefes Eğitmeni Arzu Ölmez yönetiminde nefes egzersizleriyle açıldı. Ölmez, doğru nefes almanın vücut üzerindeki olumlu etkilerini, akciğer kapasitesini artırma yöntemlerini ve zihni sakinleştirmenin inceliklerini katılımcılara aktardı. Ardından toplu bir nefes meditasyonu gerçekleştirildi.

Seyirtepe’nin temiz havası ve doğanın canlandırıcı atmosferi eşliğinde yapılan nefes çalışmaları, katılımcılara eşsiz bir içsel yolculuk deneyimi sundu. Nefes seansının ardından Yogarama Akademi eğitmenleri sahne aldı. Akademi hocaları eşliğinde başlayan yoga seansında, başlangıç ve orta seviye asanalar (yoga duruşları) aslına uygun ritüellerle uygulandı.

Katılımcılar, eğitmenlerin yönlendirmeleriyle esneklik, denge ve güç odaklı hareketleri Seyirtepe’nin çim alanlarında büyük bir uyum içinde gerçekleştirdi. Etkinlik boyunca katılımcıların sergilediği yüksek enerji ve konsantrasyon, alanda pozitif bir atmosfer yarattı. Katılımcılar, bedenlerinin sınırlarını keşfederek derin bir gevşeme evresiyle etkinliği tamamladı.

Katılımcılardan Tam Not

Seyirtepe’deki bu özel buluşmaya yoğun ilgi gösteren Maltepeliler, etkinlik sonunda memnuniyetlerini dile getirerek Maltepe Belediyesi’ne ve Başkan Mimar Esin Köymen’e teşekkürlerini iletti. İlçede bu tür nitelikli ve uzman eğitmenler eşliğinde sunulan ücretsiz programların büyük bir şans olduğunu belirten katılımcılar, benzer etkinliklerin yaz dönemi boyunca devam etmesini talep ettiler.