20-21 Haziran 2026 tarihlerinde gerçekleştirilecek olan Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) sayılı günler kala, velilerin öğrencilerin sınav başarısındaki rolü bir kez daha önem kazanıyor. Uzman Psikolojik Danışman Özgür Akoğlan, bu kritik süreçte ebeveynlerin dikkat etmesi gereken önemli noktalara dikkat çekerek, evdeki doğal düzenin korunması, beklenti yönetiminin sağlıklı yapılması ve öğrencinin fiziksel ihtiyaçlarının desteklenmesi gerektiğini vurguladı.

Evdeki Doğal Düzeni Koruyun

YKS yaklaştıkça birçok ailede sınav odaklı bir atmosfer oluştuğunu belirten Akoğlan, velilere evdeki doğal düzeni bozmamaları konusunda uyarıda bulundu. Sürekli olarak “Ne kadar çalıştın?” veya “Deneme kaç net geldi?” gibi sorular sormanın öğrenciyi baskı altına sokabileceğini ifade eden Akoğlan, günlük rutinlerin, yemek saatlerinin ve sohbet konularının mümkün olduğunca normal tutulmasının, öğrencinin sınav dışındaki dünyayla bağını koparmaması açısından önemli olduğunu belirtti. Akoğlan, “Sınav yaklaştıkça evi bir ‘sınav kampı’ havasına sokmak, öğrenciyi sıkıştırılmış ve baskı altında hissettirir.” dedi.

Sayılar Değişir, Öğrencinin Değeri Değişmez

Velilerin en çok dikkat etmesi gereken konulardan birinin beklenti yönetimi olduğunu kaydeden Akoğlan, başarıyı sadece yüksek netlere indirgemenin veya kıyaslama yapmanın öğrencinin özgüvenini zedeleyebileceğini söyledi. Velilerin, sonucun bir varoluş meselesi olmadığını ve öğrencinin her koşulda değerli olduğunu hissettirmesi gerektiğini vurgulayan Akoğlan, “Öğrenci, sınav sonucundan bağımsız olarak sizin sevginizden emin olduğunda, stresini daha kolay yönetebilir. Başarıya giden yolda ‘güvenli liman’ olabilmek değerlidir.” diye konuştu.

Uyku, Beslenme ve Sınav Lojistiği Velilerin Desteğiyle Planlanmalı

Bu dönemde öğrencinin fiziksel ihtiyaçlarının da ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Akoğlan, sınav gününe en yakın uyku ve beslenme düzeninin şimdiden oturtulmasının, sınav günü oluşabilecek aksaklıkların önüne geçeceğini ifade etti. Sınav giriş belgesi ve sınav yeri gibi lojistik detayların veliler tarafından üstlenilmesinin, öğrencinin zihnini bu tür detaylarla yormasını engelleyeceğini söyledi. Son olarak Akoğlan, velilerin sakin ve destekleyici duruşlarının, öğrencinin süreci en az hasarla ve en yüksek performansla tamamlamasına yardımcı olan en büyük destek kaynağı olduğunu vurgulayarak, “Bu dönemde öğrencinin öğretmeni veya kariyer danışmanı değil, her şeyden önce sınav masasında görünmez bir destek ebeveyni olmanız en doğrusudur.” dedi.