Ankara’nın Keçiören ilçesinde, Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi’nin düzenlediği psikososyal destek programı, kadınların psikolojik iyi oluşlarını desteklemek ve duygusal farkındalıklarını artırmak amacıyla büyük bir katılımla gerçekleştirildi. Kardeşler Kadınlar Gün Evi’nde “Hayır Demek Özgürlüktür” temasıyla düzenlenen etkinlik, çok sayıda Keçiörenli kadını bir araya getirdi.

Programda, sağlıklı sınırlar koymanın bireyin psikolojik sağlığına olan katkısı, kişisel sınırların önemi, etkili iletişim becerileri ve kendi ihtiyaçlarını dile getirebilme yöntemleri üzerinde duruldu. Uzman psikologlar eşliğinde gerçekleştirilen buluşmada, kadınların günlük yaşamda karşılaştıkları zorluklar karşısında sınırlarını koruma ve özsaygılarını muhafaza etme yolları ele alındı. Bu çerçevede, sağlıklı ilişkiler kurabilmek için sınır koyma becerilerinin ve iletişimde denge kurmanın gerekliliği vurgulandı. Katılımcılara, “hayır” demenin aslında kişiye bir konfor alanı sunduğu ve yaşam kalitesini yükseltmek için bu becerinin günlük hayata entegre edilmesi gerektiği anlatıldı.

Kadınların, belirli durumlar veya konular karşısında neden “hayır” diyemedikleri ve sıklıkla “evet” demek zorunda kaldıkları durumlar üzerinde duruldu. Grup çalışmaları ve soru-cevap bölümleriyle, katılımcılara günlük hayatta karşılaştıkları çeşitli durumlarda nasıl sınır koyabilecekleri konusunda uygulamalı bilgiler verildi. Bu etkileşimli süreç, katılımcıların kendi deneyimlerini paylaşarak birbirlerinden öğrenmelerine olanak sağladı.

Kadınların psikolojik iyi oluşlarını desteklemeye yönelik bu anlamlı program, “Değişimini Fark Et” sloganıyla ilerleyen oturumlarla devam edecek.