Ankara’da kadınların ruh sağlığını ve sosyal refahını desteklemek amacıyla Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi tarafından önemli bir adım atıldı. Kardeşler Kadınlar Günevi’nde başlayan ‘Kadınlara Yönelik Psikososyal Destek Programı’, 4 hafta sürecek bir yolculukla kadınlara rehberlik edecek. Programın ilk oturumu, ‘Duygularını Keşfetmeye Hazır Mısın?’ başlığı altında, katılımcıların duygusal dünyalarına bir kapı araladı.

İlk hafta gerçekleştirilen etkinliklerde, kadınlar duygularını tanıma ve ifade etme üzerine odaklanan uygulamalı çalışmalara katıldı. Bu grup etkinlikleri sayesinde katılımcılar, duygu farkındalıklarını artırma fırsatı bulurken, aynı zamanda birbirleriyle deneyimlerini paylaşarak güçlü bir sosyal destek ağı oluşturdular.

Psikolojik İyi Oluş ve Duygusal Farkındalık Vurgusu

Kadınların psikolojik iyi oluşlarını desteklemek ve duygusal farkındalıklarını yükseltmek hedeflenen programda, uzman psikologlar eşliğinde katılımcılar duygu ve düşüncelerini daha yakından tanıma, etkili bir şekilde ifade etme ve anlama üzerine çeşitli pratikler gerçekleştirdi.

Program kapsamında sunulan psiko-eğitimler ve samimi grup paylaşımları, katılımcıların kendilerini daha iyi anlamalarına ve günlük yaşamlarında kullanabilecekleri değerli beceriler kazanmalarına olanak tanıdı.

Gelecek Haftalarda Neler Bekleniyor?

Dört hafta sürecek olan bu kapsamlı programın ilerleyen haftalarında, katılımcılar stresle başa çıkma yöntemleri, etkili sınır koyma ve ‘hayır’ diyebilme becerileri gibi önemli konular üzerinde duracaklar. Ayrıca, kişisel gelişim ve değişim süreçlerini fark etmeye yönelik çalışmalarla da program zenginleştirilecek.